Глаза работают благодаря мускулам, а мускулы надо тренировать. Упражнения для глаз лучше делать утром или вечером, перед сном. Каждое упражнение повторяйте по 5-30 раз, начинайте с малого, постепенно увеличивайте нагрузку. Движения плавные, без рывков, между упражнениями полезно поморгать. Если вы носите очки или контактные линзы, то забудьте их обязательно снять. 

На правах Рекламы

Не секрет, что самый простой и легкий способ расслабиться – это просто не напрягаться) Утверждение это, конечно же, шуточное и действительно не напрягаться по жизни получается далеко не у всех. Каждый день мы выполняем много важных дел – как волчок крутимся на работе, потом, едва устроившись под телевизором на любимом диване, сразу же переходим к решению важных бытовых вопросов.

Иногда просто необходимо отвлечься от всех дел, позволить себе расслабиться и забыть о реальных проблемах. В этом вопросе отлично помогают небольшие флеш игры онлайн на игровом сайте, играть в которые можно на любом компьютере, в любом браузере, не требующие скачивания и установки. В вашем плотном рабочем графике появилась пара свободных минут? Отложите в сторону деловые бумаги и сложные расчеты – расслабьте свой мозг увлекательной онлайновой флеш игрой и дела пойдут намного быстрее. 

На сайте flashporti.ru вы найдете большое количество интересных флеш игр, коллекция которых постоянно пополняется проверенным качественным играми онлайн. Здесь есть популярные флеш игры аркады http://flashporti.ru/flash/category/arcade бесплатно и без регистрации, среди которых каждый найдет интересный для себя сюжет. Все игры просты, в них нет сложных правил и инструкций, не надо долго разбираться с управлением.

Если вы хотите подумать, то вам обязательно подойдут игры онлайн шахматы http://flashporti.ru/flash/category/chess разного уровня сложности, логические игры или просто бродилки. Конечно же, здесь никак нельзя обойтись без гонок, драк и простых стрелялок. В большом каталоге онлайновых флеш игр сайта вы всегда найдете подходящий вариант для приятного отдыха.

Цитата сообщения prekrasna-vasilisa.org

Сейчас многие увлечены домашним мыло-, свечеварением. Не обошло это увлечение и меня.  Оно и понятно: красиво, оригинально, натурально, и само по себе занятие очень приятное. 

Как варить мыло в домашних условиях - мастер-классов на эту тему достаточно много на бескрайних просторах инета. Не будем повторяться. А сегодня я хочу рассказать - Как сделать силиконовую форму самому, используя любую оригинальную понравившуюся вам фигурку и специальный силикон для форм. И тогда это будет мыло именно вашей мечты и формы - а не штамповка, сделанная в многочисленно продающихся готовых силиконовых формах.

Итак!

1. Делаем форму из силикона для форм Эластолюкса. Формочку я назвала "Соня".

2. Находим оригинальную фигурку, с которой будет сниматься копия, и подходящий контейнер для формы по ширине и высоте, чтобы было растояние минимум 1 см по сторонам и в высоту

Древние называли хурму «пища богов», она богата витаминами и полезными микроэлементами. Хурма может быть различной формы, цвета и веса. Это настоящий  кладезь полезных веществ. В ней в больших количествах содержится магний, калий и β-каротин, которые считаются отличными противораковыми средствами, а мякоть содержит до 15% глюкозы и фруктозы, кроме того, в составе есть и витамины, в наибольших концентрациях – А, Р и С.

Плоды хурмы по содержанию антиоксидантов не уступают например, зеленому чаю. Еще в этом фрукте большое количество органических кислот, дубильных веществ, белка и углеводов.

Cпеции придают особый вкус каждому блюду. Многие из них обладают не только уникальными вкусовыми качествами, но и полезными для здоровья свойствами. Используя эти специи вы не только получаете новые вкусовые качества приготавливаемых блюд, но и улучшаете свое здоровье.

1. Теплый чай с медом и лимоном. Если вы простудились,первым делом приготовьте некрепкий черный или зеленый чай ,в который добавьте 1 ч.л. меда и пару долек лимона. Очень важно не добавлять мед и лимон в кипяток,чтобы сохранить их полезные вещества

2. Малиновый чай с цветками липы. Из сухих цветков липы заварите чай, добавьте в него сухие ягоды и листья малины. И оставьте настаиваться на 30 минут.Если ягод малины нет,подойдет малиновое варенье.

3. Чай из шиповника. Не для кого не секрет,что шиповник - идеальный источник витамина С. Измельченные сухие плоды шиповника(3ст.л), залейте 0,5 л кипятка и оставьте в термосе на ночь. Утром процедите и пейте 1/2 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.

На правах Рекламы 

Каждый домашний питомец нуждается не только в хорошей пище и ежедневном внимании, но и в правильном уходе. Если вы являетесь владельцем собаки или кошки, то, конечно же, знаете, что такое груминг. Комплексный уход за домашними животными, стрижка кошек недорого предлагает московская компания Собачий цирюльник. На сайте sobachycirulnik.ru можно посмотреть примеры стрижек и сделать вызов специалиста на дом.

Владельцы кошек постоянно сталкиваются с проблемой шерсти в доме. Помочь справиться с ней может стрижка кошек в комфортных для животного домашних условиях. Стрижка не самая приятная процедура, как для собак, так и для кошек. Опытные специалисты московской компании Собачий цирюльник сделают красивую профессиональную стрижку вашего питомца, сведут к минимуму дискомфорт от этого процесса.

Более двух лет прошло с момента, когда в Украине начал действовать первый сервис коллективных покупок. На сегодняшний день больше 50-ти сайтов скидок предлагают пользователям Уанета около 500 активных акций одновременно. При таком изобилии дисконтов актуальным становится вопрос, как сориентироваться в этом круговороте скидок и найти то, что Вам нужно сейчас?

Именно решить эту задачу призван агрегатор купонных сервисов Скидочник, который становится всё популярнее последнее время. Скажем, Вам нужно найти скидку на курсы немецкого, а ресурсы которые Вы знаете предлагают сертификаты в рестораны, на маникюр или брондирование волос… Нет проблем, достаточно зайти в раздел «Обучение» на skidochnik.com.ua и увидеть все акции этой категории, действующие в Вашем городе на всех сайтах.

Нельзя не отметить, что часто доводится слышать негативные отзывы о качестве сервиса при обслуживанию со скидкой. С целью дать пользователям возможность самим контролировать этот важнейший момент на ресурсе был запущен раздел «Фотообзоры», куда может отправить свое фотовпечатление об обслуживание в том или ином заведении любой посетитель. Таким образом, у пользователей сайта есть возможность воочию увидеть то, что он собирается купить. При этом, если повезет, за свой отзыв можно выиграть планшет Amazon Kindle Fire, который сейчас разыгрывается за лучший фотообзор осени.

В дни когда остаётся всё меньше времени до новогодних праздников нас всё чаще посещает желание вырваться на недельку в предрождественскую Европу, отведать глинтвейна на ярмарке в одном из средневековых городов. В это время очень радует выбор в разделе «Туризм» на Скидочнике, где, например автобусный тур в Чехию на Новый Год можно купить по цене от 1300 грн.

Добро пожаловать в мир скидок!

С наступлением осени дни становятся короче, окружающая природа постепенно засыпает, яркие краски уходят и преобладающим становится тоскливый серый цвет. Именно в такое время особенно не хватает положительных эмоций и хорошего настроения. Чтобы не в пасть в осеннюю депрессию, нужно не поддаваться вялости и постараться внести в свою жизнь новые яркие впечатления.

Почувствовав первые признаки хандры и неудовлетворенности жизнью, сразу же начинайте действовать. Если вы находитесь дома, то включите яркий свет, взбодрите себя хорошей музыкой, посмотрите веселую кинокомедию. Старайтесь чаще бывать в веселых компаниях, не отказывайтесь от вечеринок и дружеских встреч. Сделайте свою жизнь как можно более активной – начните ходить в спортзал, займитесь фитнесом, йогой или просто плаванием.   

Осень – самое лучшее время испытать себя на позитивное мышление. Следите за ходом своих мыслей и гоните прочь всякий негатив. Надеюсь, что забавные фотографии Джордана Мэттера (Jordan Matter) из его новой книги Танцоры среди нас (Dancers Among Us) помогут вам в этом деле. Хорошего всем настроения!

На правах Рекламы Для участия в рекламе, выставках и фотосессиях требуются профессиональные модели. На сайте bazamodel.ru есть модели для съемок привлекательной внешности. В большой базе моделей вы легко найдете подходящий образ. Профессиональная модель поможет в создании нужного имиджа для вашей продукции.

На правах Рекламы

Большую часть времени мы проводим на работе, где в основном ведем сидячий образ жизни. Приходя после долгого рабочего дня домой, мы с удовольствием ложимся на диван для просмотра очередного телевизионного шоу или сериала.

Малоподвижная жизнь постепенно развивает в нашем организме застойные явления, которые ведут к ухудшению общего самочувствия и болезням. Индивидуальные и групповые занятия йогой помогут снова привести организм в хорошую физическую форму, улучшить работу всех органов, почувствовать прилив сил и энергии. На сайте Дух Спорта вы сможете найти опытных тренеров по разным видам спорта, легко подберете удобный по расположению фитнес–клуб или тренажерный зал в Москве.

На то, чтобы найти подходящего тренера и записаться на занятия в удобное для себя время можно потратить не один день. Московский сайт sportsp.ru значительно упростит эту задачу и поможет решить ее в максимально короткие сроки. Если вас интересует гимнастика цигун в москве у опытного тренера, то среди списка опытных мастеров спорта вы легко найдете то, что искали. В базе проекта Дух спорта зарегистрировано около 2 тысяч тренеров по разным видам спорта, каталог постоянно растет и совершенствуется.

На сайте можно записаться не только на спортивные тренировки, но найти занятия танцами в москве у хореографов, которые не раз участвовали в международных конкурсах и фестивалях. Если вы затрудняетесь с выбором тренера или не хотите сами просматривать все представленные на сайте анкеты, то можно заполнить специальную форму запроса. Менеджеры проекта подберут список тренеров в соответствии с вашими требованиями. Все услуги поиска на сайте Дух спорта абсолютно бесплатны и оплачиваться будут только непосредственно занятия с выбранным вами тренером.

На правах  Рекламы

Цветные воздушные шары – это неотъемлемая часть веселых праздников и массовых гуляний. Без них сложно себе представить детский утренник или день рождения. Яркие разноцветные шарики всегда создают праздничную атмосферу и легко поднимают настроение, как детям, так и взрослым.

На сайте компании Небесные Фонарики вы можете красивые шары купить оптом и в розницу. Здесь вы найдете оригинальную новинку – воздушны шары разных цветов с подсветкой. Они станут отличным украшением праздника и в дневное, и в вечернее время.

Прикольные воздушные шары Light Ballon крепятся на пластмассовую палочку с подсветкой, которая имеет несколько постоянно меняющихся цветов. Светящийся воздушный шар выглядит волшебно и обязательно понравится детям. На сайте nebesniefonariki.ru есть большой выбор оригинальных праздничных украшений.

На правах Рекламы 

Проблема с зубами актуальна для многих людей. Отсутствие одного или нескольких зубов вполне может помещать нам жить полноценной жизнью. Стыдливая полуулыбка с прикрытым ртом, ограничения в еде и постоянные неудобства – от всего этого поможет избавиться современное протезирование зубов, позволяющее решить массу сложных вопросов.

Московская стоматологическая клиника Дентал Мир предлагает качественное протезирование зубов при помощи имплантов и разных видов зубных протезов. На сайте dentalmir.ru вы узнаете о разных видах зубного протезирования, сможете записаться на прием к опытном специалисту. Если вы лишились зубов, то не стоит ждать пока ситуация станет критической – своевременное обращение к протезисту поможет справиться с ситуацией и устранить проблемы в будущем.

На правах Рекламы

На современном рынке товаров есть много фирм, производящих хорошую продукцию. Такая конкуренция требует умения выделить свой товар и представить его в самом выгодном свете. Большое значение здесь играет яркая, хорошо читаемая этикетка, которая позволяет покупателю легко узнать фирму–производителя, определить состав и качество предлагаемого товара. Московская компания Армади Принт уже долгое время профессионально занимается печатью этикеток и предлагает широкий спектр полиграфических услуг.

Благодаря грамотной работе опытных сотрудников, современному оборудованию и использованию лучших материалов, компания Армади Принт предлагает своим клиентам качественную печать этикеток по самым привлекательным ценам. Ознакомиться с продукцией компании и сделать заказ на печать этикеток можно на сайте armadiprint.ru.

Хотите стать настоящим миллионером, но не знаете как? Вот полезная информация из исследований, которые проивели ученые в поиске ответа на вопрос "Как стать миллионером?"

На правах Рекламы

В современной жизни фотоаппарат является обязательным атрибутом на всех праздниках и торжествах, просто обязан присутствовать в туристической поездке, да и во время простой прогулки по родному городу он будет совсем не лишним. Если большую часть сделанных снимков мы храним на компьютере или дисках, то самые лучшие памятные фотографии всегда попадают в рамочку и ставятся на видное место в доме.

Возможности Интернета легко позволяют решить много важных вопросов. Если вам необходима срочная печать фото в Москве и нет времени бегать в поисках хорошего фотоателье, то сайт fotohunterplus.ru позволяет сделать заказ онлайн. Профессиональная фотолаборатория FotoHunterPlus гарантирует высокое качество печати ваших фотографий и быструю доставку заказа.

Для того, чтобы заказать печать фотографий, вы должны зайти на сайт фотоателье FotoHunterPlus и выбрать удобный для себя способ отправки фотографий. Можно быстро заполнить легкую форму отправки со своими координатами, параметрами для печати и прикрепить нужные фотофайлы. При медленном Интернете рекомендуется скачать программу заказа фотографий на печать FotoHunter+. Уточнить все подробности можно на сайте или по телефону.

На правах  Рекламы

Жизнь современной женщины полна забот и хлопот. Не минуты покоя – активная жизненная позиция в обществе требует полной самоотдачи. Домашние хлопоты и плотный рабочий график могут полностью занять весь день. Но даже в таком ритме жизни современная женщина умудряется прекрасно выглядеть и выкраивает время для того, чтобы заняться собой. Профессиональное сообщество Крэйс–Мастерс поможет вам быстро и легко найти опытного мастера красоты в Москве.

Если вы хотите сделать эпиляцию, то на сайте krace.ru есть много опытных специалистов. Вам совсем не обязательно записываться на прием в салон красоты – эпиляция на дому позволит не только существенно сэкономить время, но и сделать все в комфортных домашних условия. Все представленные на Крэйс–Мастерс анкеты имеют подробную информацию о каждом мастере – все услуги с указанием цены, опыт работы и образование. Вы легко найдете опытного специалиста в удобном для себя районе.

Так же просто будет сделать красивое тату на дому в любое подходящее время. В каждой анкете мастера татуировок обязательно есть портфолио его работ, которое поможет определиться с выбором. При желании можно обратиться за советом к менеджерам сайта – они порекомендуют хорошего специалиста в соответствии с вашими требованиями.

Очень популярной и востребованной услугой является педикюр на дому у частных мастеров Москвы. Все они имеют соответствующие сертификаты, документы об образовании, положительные отзывы клиентов, которые тщательно проверяются перед внесением в базу данных сайта Крэйс–Мастерс. Сервис поиска мастеров красоты является полностью бесплатным.

Сделав заказ и воспользовавшись услугой, вы оплатите только работу мастера. На сайте krace.ru вы можете узнать все подробности и задать интересующие вопросы.

На правах Рекламы

Каждому из нас свойственно переживать о своих родных и близких. Тем более мы волнуемся, когда наш близкий человек находится где–то в далеко и долго не выходит на связь. Наше воображении начинает рисовать массу неприятных картин, заставляя нервничать и в панике перебирать варианты решения возможных проблем.

Когда вас интересует Общественная безопасность и вы хотите быть уверенными, что с близкими людьми все в порядке, на помощь придет программа «SOS-SMS». Это удобное приложение для телефонов с операционной системой Android, позволяющее быстро сообщить списку доверенных лиц о возникшей проблеме и попросить срочной помощи. Возможность вовремя отреагировать и прибыть к человеку на помощь позволит избежать ряда серьезных последствий, а то и просто сохранить жизнь.

Будучи на работе, родители всегда волнуются о том, где находятся их дети. С программой «SOS-SMS» Всегда знать, где твой ребенок и что с ним - легко! Скачайте бесплатно программу SOS-SMS и установите ее на телефон своего ребенка – в случае необходимости он всегда сможет сообщить вам о своих неприятностях и вызвать помощь. В настройках программы можно указать всех лиц, к которым будут отосланы SMS сообщения с соответствующим текстом. Так же будут отправлены сообщения на указанные электронные ящики. В момент нажатия кнопки SOS на телефоне автоматически включится аудиозапись, которая в последствии может быть предъявлена правоохранительным органам.

С программой SOS-SMS вы можете быть уверены, что Ваш телохранитель живет в Вашем телефоне! Узнать все подробности о работе программы и скачать ее можно на сайте w-v-t.com.