Рецепт сладкой запеченой тыквы с пряностями
|
|
Пятница, 25 Октября 2019 г. 12:05
+ в цитатник
В тыкве содержится большое количество полезных витаминов и микроэлементов.⠀
⠀
-
🔸️Кальций⠀
-
🔸️Калий⠀
-
🔸️Магний⠀
-
🔸️Фосфор⠀
-
🔸️Витамины РР, В1, В2 и В12⠀
-
🔸️Большое количество витамина А⠀
⠀
Мякоть тыквы содержит много пектина. Пищевые волокна мягко очищают кишечник, способствуют выведению из организма радионуклидов.⠀
⠀
✔#Печеная_тыква – идеальный продукт для худеющих!✔⠀
⠀
Она низкокалорийна, но в тоже время очень питательна.⠀
⠀
☝️Тыкву в запеченном виде можно есть в неограниченных количествах и при этом не бояться набрать лишний вес.⠀
⠀
#Тыква прекрасно сочетается с разными пряностями, а ее вкус отлично дополняет мед, который избавит вас от необходимости добавлять сахар для сладости.⠀
⠀
🔶️РЕЦЕПТ ЗАПЕЧЕНОЙ ТЫКВЫ С ПРЯНОСТЯМИ🔶️⠀
⠀
Тыква прекрасно сочетается с разными пряностями, а ее вкус дополняет мед, который избавит вас от необходимости добавлять сахар.⠀
⠀
#Блюда_из_тыквы в духовке всегда очень вкусные и питательные, а готовить их вовсе не хлопотно. ⠀
⠀
✔ИНГРИДИЕНТЫ✔⠀
⠀
-
☆ 800 г тыквы⠀
-
☆ 50 г изюма⠀
-
☆ 1 лимон⠀
-
☆ 2 ч. ложки корицы⠀
-
☆ 1 ч. ложка душистого перца горошком⠀
-
☆ 1 ч. ложка розового перца горошком (по желанию)⠀
-
☆ 2 ст. ложки меда⠀
-
☆ соль по вкусу⠀
⠀
✔ПРИГОТОВЛЕНИЕ✔⠀
⠀
-
Тыкву очистить от кожуры, нарезать крупными кусками. Застелить противень пергаментной бумагой, выложить тыкву и поставить в духовку, разогретую до 200 градусов на 35 минут.⠀⠀
-
Замочить. Растолочь розовый и душистый перец, соль и корицу, перемешать.⠀⠀
-
Запеченную тыкву нарезать кубиками, перемешать со специями.⠀
-
Отдельно выжать лимонный сок, добавить к нему мед и полить тыкву. Посыпать изюмом.⠀
-
Тыкву с пряностями поставить в духовку еще на 25-30 минут. ⠀
Метки:
запеченая тыква
рецепты с тыквой
тыква рецепты
сладкая тыква
тыква с пряностями
рецепты на хэллоуин
вкусные рецепты
тыква
Понравилось: 2 пользователям
-
2
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-