-Метки

видео приколы видео приколы онлайн дизайн интерьера интересные факты картины современных художников красивая модель фото красивая фотосессия красивые пейзажи природы красивые пейзажи фото красивые цветы фото красивый дизайн интерьера красивый дизайн интерьера фото красивый дом фото креативная реклама креативное искусство креативные фото креативные художники креативный дизайн модная фотосессия оригинальная реклама оригинальные фото оригинальный дизайн позитивное мышление полезные советы прикладное творчество прикольная реклама прикольное видео прикольное видео онлайн прикольное видео с животными прикольные гаджеты прикольные фотки прикольные фото животных прикольные фото кошек прикольные фото собак смешное видео смешное видео онлайн смешные животные видео смешные животные фото смешные кошки видео смешные собаки фото смешные фото животных современная архитектура современное искусство современные скульпторы современные художники современный арт современный дизайн интерьера стильный дизайн интерьера умные мысли шутки приколы

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в BestDay

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.08.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 29387

Сколько калорий можно сжечь во время домашней уборки

Воскресенье, 22 Января 2017 г. 20:52 + в цитатник

уборка в доме калории/1485107211_uborka_v_dome_kalorii (700x525, 43Kb)

Оказывается, что работа по дому может быть полезной не только для быта, но и для стройности фигуры. Тем, кто хочет похудеть и регулярно считает потраченные калории, будет интересно знать, сколько можно потратить, если в течение часа подметать пол, красить стены или вытирать пыль. Отличная мотивация для тех, кто не любит заниматься домашними делами, но очень хочет похудеть.

Домашняя уборка

Вытирание пыли и развешивание одежды в шкафу помогут вам потрать 171 килокалорию за час. Чтобы улучшить результат, к этим несложным действиям можно добавить и другие действия, например, выбивание ковров или работу с пылесосом.

 

Подметание

Часовое подметание пола в квартире или листьев на заднем дворе поможет потратить целых  269 килокалорий, или 135 кКал за полчаса.

 

Покраска стен

Отличные результаты в сжигании калорий показывает покраска стен – 306 ккал в час. Если красить стены вы будете в течении, скажем, четырех часов, то сможете сжечь сразу 12 000 килокалорий, а это равно двум порциям Биг-Мака.

 

Работа в саду

Отличные показатели по сжиганию калорий имеет работа в саду. Просто сажая цветочки или зелень на салат, в час вы сожжете около 339 килокалорий. Работа с газонокосилкой принесет еще более яркие результаты – 376 килокалорий в час.

 

Перестановка мебели

Если вы решили освежить обстановку в доме, то похудения вам точно не избежать. Настоящим рекордсменом в домашних работах стане перестановка мебели – 408 килокалорий в час. Интересно, что это будет равняться 50 минутам игры в теннис.  

 

Рубрики:  Интересное
Полезное и советы
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 6 пользователям



Mjja   обратиться по имени Воскресенье, 22 Января 2017 г. 21:52 (ссылка)
спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 23 Января 2017 г. 00:19ссылка
пожалуйста)
GOULKA   обратиться по имени Воскресенье, 22 Января 2017 г. 21:59 (ссылка)
javascript:void(0);
Ответить С цитатой В цитатник
xrizantema9   обратиться по имени Воскресенье, 22 Января 2017 г. 22:12 (ссылка)
Ничего себе! Интересная информация. Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 23 Января 2017 г. 00:20ссылка
теперь убирать в доме будет веселее))
Таточка-Танюша   обратиться по имени Среда, 01 Февраля 2017 г. 18:40 (ссылка)
Благодарю. Пост понравился.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку