-ћетки

видео приколы видео приколы онлайн дизайн интерьера интересные факты картины современных художников красива€ модель фото красива€ фотосесси€ красивые пейзажи природы красивые пейзажи фото красивые цветы фото красивый дизайн интерьера красивый дизайн интерьера фото красивый дом фото креативна€ реклама креативное искусство креативные фото креативные художники креативный дизайн модна€ фотосесси€ оригинальна€ реклама оригинальные фото оригинальный дизайн позитивное мышление полезные советы прикладное творчество прикольна€ реклама прикольное видео прикольное видео онлайн прикольное видео с животными прикольные гаджеты прикольные фотки прикольные фото животных прикольные фото кошек прикольные фото собак смешное видео смешное видео онлайн смешные животные видео смешные животные фото смешные кошки видео смешные собаки фото смешные фото животных современна€ архитектура современное искусство современные скульпторы современные художники современный арт современный дизайн интерьера стильный дизайн интерьера умные мысли шутки приколы

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в BestDay

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 16.08.2011
«аписей: 2799
 омментариев: 25566
Ќаписано: 29361

ѕолезные советы дл€ преодолени€ трудных жизненных ситуаций

ѕ€тница, 17 »юл€ 2015 г. 22:19 + в цитатник

преодоление трудностей/4552399_kak_preodolet_trydnosti (500x400, 24Kb)

” каждого человека в жизни случаютс€ периоды, когда все идет не так. ’отим мы этого или нет, но трудности случаютс€ и встречать их надо с высоко подн€той головой.

ќдни справл€ютс€ с жизненными невзгодами на ура, а другим приходитс€ прилагать колоссальные усили€ и искать посторонней поддержки. ѕо мнению профессора  эрола ћоргана, вс€ сложность ситуации на самом деле кроетс€ в нашем к ней отношении. Ќесколько полезных советов помогут вам преодолеть многие житейские трудности.

1. „то есть, то есть.

»звестное изречение Ѕудды гласит: «¬аши страдани€ вызваны вашим сопротивлением тому, что есть». ѕодумайте об этом в течение минуты. Ёто означает, что страдани€ возможны только тогда, когда мы отказываемс€ принимать происход€щее. ≈сли вы можете что-то изменить, примите меры. Ќо если изменени€ невозможны, то у вас есть два варианта: прин€ть ситуацию и отпустить негатив или долго, увлеченно и страстно страдать.

 

2. ѕроблема становитс€ проблемой только тогда, когда вы ее так называете.

ћы часто становимс€ злейшими врагами самим себе. —частье действительно зависит от точки зрени€. ≈сли вы считаете что-то проблемой, то ваши эмоции и мысли будут наполнены негативом. ѕодумайте о том, какие уроки вы можете извлечь из ситуации, и она внезапно перестанет быть проблемой.

 

3. ≈сли вы хотите изменить вещи, начните с изменени€ себ€.

¬аш внешний мир €вл€етс€ отражением мира внутреннего. ¬ы наверн€ка знаете людей, чьи жизни полны хаоса и стрессов. » разве это происходит не потому, что сами они наход€тс€ в совершенно случайном пор€дке? Ќам нравитс€ думать, что измен€ющиес€ обсто€тельства мен€ют нас. Ќа самом же деле это работает в обратном направлении: мы должны изменить себ€, чтобы изменить обсто€тельства.

 

4. Ќет пон€ти€ «неудача» — только возможность научитьс€ чему-то.

¬ы должны просто исключить слово «провал» из своего лексикона. ¬се великие люди терпели неудачу снова и снова, прежде чем добились успеха.  ажетс€, “омас Ёдисон говорил так: «я не потерпел неудачу в изобретении лампочки. я просто нашел 99 способов, как она не работает». Ќаучитесь чему-нибудь у ваших так называемых провалов. ”знайте, как сделать это лучше в следующий раз.

 

5. ≈сли вы не получаете желаемого, значит, что-то лучшее уже в пути.

я знаю, иногда в это трудно верить. Ќо это правда. ќбычно, когда вы огл€дываетесь на свою жизнь, то понимаете, что хорошие вещи происходили после того, как что-то не получалось. ¬озможно, работа, на которую вас не вз€ли, отдалила бы вас от семьи в отличие от той, которую вы получили в итоге. ѕросто верьте, что все происходит именно так, как и должно быть.

 

6. ÷ените насто€щий момент.

ќн никогда не наступит снова. ¬ каждом мгновении жизни есть что-то ценное, не позвол€йте ему пройти мимо вас. ¬скоре все станет воспоминанием. ¬озможно, однажды вы будете скучать даже по тем моментам, которые сейчас не кажутс€ счастливыми.

 

7. ќтпустите желани€.

Ѕольшинство людей живет со «св€занным умом». Ёто означает, что они придают большое значение своим желани€м, и если не получают задуманного, то их эмоции впадают в негатив. ¬место этого попробуйте практиковать «обособленный ум»: если вы что-то хотите, то все равно будете счастливы вне зависимости от того, получите вы желаемое или нет. ¬аши эмоции в этом состо€нии остаютс€ нейтральными или положительными.

 

8. ѕоймите свои страхи и будьте благодарны им.

—трах может быть отличным учителем. » преодоление страха часто заставл€ет вас приближатьс€ к победе. Ќапример, когда € училась в колледже, € бо€лась публичных выступлений. ѕоэтому сейчас мне кажетс€ забавным, что € не только говорю перед группой людей ежедневно, будучи преподавателем, но еще и обучаю искусству публичного выступлени€. ƒл€ преодолени€ страха нужна только практика. —трах — это всего лишь иллюзи€.

 

9. ѕозвольте себе испытывать радость.

¬ерите или нет, € знаю слишком много людей, которые не позвол€ют себе повеселитьс€. ќни даже не знают, как быть счастливыми. Ќекоторые настолько зависимы от своих проблем и внутреннего хаоса, что пон€ти€ не имеют, кто они без всего этого. ѕоэтому постарайтесь позволить себе быть счастливыми. ѕусть это будет небольшой момент, но важно сосредоточить внимание на радост€х, а не на трудност€х.

 

10. Ќе сравнивайте себ€ с другими.

Ќо если сравниваете, то только с теми, кому хуже, чем вам. Ѕезработный? Ѕудьте благодарны хот€ бы за то, что получаете пособие по безработице. Ѕольшинство людей мира живет в состо€нии крайней нищеты. Ќе похожи на јнжелину ƒжоли? ƒумаю, очень мало кто похож на нее. » вы, веро€тно, намного привлекательнее большинства. —осредоточьтесь на этом.

 

11. ¬ы не жертва.

¬ы €вл€етесь жертвой только ваших собственных мыслей, слов и действий. Ќикто ничего не делает специально дл€ вас или против вас. ¬ы сами создаете собственный опыт. ¬озьмите на себ€ личную ответственность и осознайте, что вы можете пережить трудности. Ќужно просто начать с изменени€ мыслей и действий. ќткажитесь от менталитета жертвы и станьте победителем.

 

12. ¬се может и будет мен€тьс€.

«» это пройдет» — одно из моих любимых высказываний.  огда мы застр€ли в плохой ситуации, нам кажетс€, что выхода нет.  ажетс€, что ничего уже не изменитс€. Ќо знаете что? ѕеремены будут! Ќичто не вечно, кроме смерти. “ак что откажитесь от привычки думать, что все останетс€ так навсегда. Ќе останетс€. Ќо вам придетс€ примен€ть какие-то действи€, чтобы изменить ситуацию. ќна не сможет волшебным образом изменитьс€ сама.

 

13. ¬се возможно.

„удеса случаютс€ ежедневно. Ёто правда. ∆аль, что нельз€ в одной статье описать все удивительные вещи, происходившие с моими знакомыми, — от исцелени€ четвертой стадии рака до внезапной встречи со своей второй половинкой. “акое происходит посто€нно. ¬ам просто нужно поверить, что так бывает. ќднажды поверив, вы уже сможете выиграть битву.

 

–убрики:  ”мные мысли
ѕолезное и советы
ћетки:  

ѕроцитировано 5 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м



ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ceslava2009   обратитьс€ по имени —уббота, 18 »юл€ 2015 г. 10:04 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
altinira   обратитьс€ по имени —уббота, 18 »юл€ 2015 г. 17:55 (ссылка)
Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
¬ласенко   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 19 »юл€ 2015 г. 10:22 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Solnce_v_oblakah   обратитьс€ по имени ¬торник, 21 »юл€ 2015 г. 22:43 (ссылка)
—пасибо!! очень интересные мысли и они действительно действенны :))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку