-Метки

видео приколы видео приколы онлайн дизайн интерьера дизайн интерьера фото интересное интересные факты картины современных художников красивая модель фото красивая фотосессия красивые пейзажи фото красивые цветы фото красивый дизайн интерьера красивый дизайн интерьера фото красивый дом фото креативная реклама креативные фото креативные художники креативный дизайн модная фотосессия оригинальная реклама оригинальные фото оригинальный дизайн позитивное мышление полезные советы прикладное творчество приколы прикольная реклама прикольное видео прикольное видео онлайн прикольное видео с животными прикольные гаджеты прикольные фотки прикольные фото животных прикольные фото кошек прикольные фото собак смешное видео смешное видео онлайн смешные животные видео смешные животные фото смешные приколы смешные собаки фото смешные фото животных современная архитектура современное искусство современные художники современный арт современный дизайн интерьера стильный дизайн интерьера умные мысли шутки приколы

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в BestDay

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.08.2011
Записей: 3104
Комментариев: 26773
Написано: 31029


Диета от ультрафиолета

Воскресенье, 14 Июня 2015 г. 16:33 + в цитатник

В летний период, когда на улице стоит жаркая солнечная погода, особенно важно защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолета. Использование специальных солнцезащитных кремов здесь является самой важной мерой защиты. Кроме того полезное воздействие будет иметь и правильное питание, которое повысит защитные функции организма и замедлит процессы старения.

Содержащие антиоксиданты продукты помогут поддерживать кожу в тонусе и повысят сопротивляемость к появлению опасных новообразований. Здесь отличный эффект будут иметь овощи и фрукты красного цвета, например помидоры, болгарский перец, арбузы и розовые грейпфруты. Обеспечивающий яркий красный цвет ликопин, входящий в их состав, является мощным антиоксидантом, который снижает чувствительность к ультрафиолету на 20%. Воздействие ликопина распространяется на все тело, а длительность действия составляет 12 часов. После отдыха на пляже значительно улучшит самочувствие вашей кожи обычный салат из помидоров и красного перца.

помидоры фото 1 (700x466, 386Kb)

Чтобы поддержать здоровье глаз и помочь коже вырабатывать правильный пигмент, нужно есть содержащие каротин овощи, которые имеют оранжевый цвет. Кроме морковки сюда относятся персики, абрикосы и дыни. Отлично подойдет ежедневное употребление свежевыжатого тыквенного или морковного сока.

морковь фото 1 (700x525, 534Kb)

Темные сорта винограда содержат сильные антиоксиданты флавоноиды. Они защищают от неблагоприятного воздействия ультрафиолета, а так же разных вирусных инфекций. Ешьте синий виноград  с кожурой – так вы обеспечите себе природную защиту от солнечных ожогов, сохраните упругость и здоровье кожи.

виноград фото (700x393, 310Kb)

 

Рубрики:  Полезное и советы
Метки:  

Власенко   обратиться по имени Понедельник, 15 Июня 2015 г. 15:14 (ссылка)
Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку