Полезные мандаринки |
Если по каким-то причинам вы вдруг забыли о наступлении Нового года, то появление на рынках мандарин обязательно заставит вас об этом вспомнить. Уж так у нас повелось, что эти вкусные цитрусовые в нашем сознании тесно связаны с новогодними празниками. К тому же они не только вкусны, но и действительно полезны. Вот интересная информация о разновидностях мандарин и о том, какие они имеют полезные свойства.
Мандарин является плодом цитрусового кустарника. Появлющиеся в наших магазинах мандарины часто бывают гибридами, а их не так уж и мало.
Мандарин+грейпфрут = танжерин (более мелкий апельсин, с легко чистящейся шкуркой)
Мандарин+грейпфрут = натсумикан (сладковатый вкус)
Мандарин+апельсин = тангора (ярко-оранжевая мякоть, сладкий вкус, приплюснутая форма)
Мандарин+дикий лимон = цитрандарин (относительно кислый вкус)
Мандарин (сацумский)+ичанг = ичандарин (тоже кислый, но имеет маленькие размеры)
Мандарин+кумкват = каламондин (очень мелкие мандарины)
Мандарин+апельсин-королек = клементин (очень сладкие. самые распространенные)
Полезные свойства:
Отличный источник витамина С, а так же Магния
Мандарины являются противоотечным средством
Очень полезны при диабете – снижают уровень сахара в крови
Эфирное масло из этого цитрусового поднимает настроение (замечали, как приятно пахнет фрукт, когда его чистишь?)
При температуре, мандарины действуют как натуральное жаропонижающее
Регулярное употребление мандаринов улучшает обменные процессы в организме
Очень хорошо улучшают аппетит
В 1 кг мандаринов содержится всего 380 калорий ( около 38 калорий в 1 мандаринке), поэтому мандариновые диеты приобретают все больше популярности
При простуде отвары из кожуры мандаринов позитивно влияют на отхаркивающие процессы
В косметических целях плоды можно применять при кожных заболеваниях (угревой сыпи и некоторых грибков)
А мандаринное масло очень популярное антицеллюлитное средство.
Но при употреблении мандарин нужно помнить и об исключениях. Например, беременным можно съедать всего 1-2 мандаринки в день, а если больше – это станет причиной диатеза у ребенка. Употребление этих цитрусовых в большом количестве повредит тем, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта - гастрит в стадии обострения, язва, колит и другие недуги.
Рубрики: | Полезное и советы |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |