Как восстановить свою энергию |
Бывает, что мы начинаем жаловаться на нехватку жизненных сил, невероятную усталость, духовную и физическую усталость. Мы не всегда правильно расходуем свою драгоценную энергию и часто безжалостно тратим ее на бессмысленные переживания и ненужные мелкие хлопоты.
Правильная расстановка жизненных приоритетов, умение отделить важное от второстепенного или просто ненужного поможет значительно сэкономить энергетические ресурсы организма. Восстановить потраченные силы и энергию помогут полезные советы ведических мудрецов.
Мы восстанавливаем свою энергию, когда:
голодаем;
выполняем дыхательные упражнения;
уединяемся;
даём обет молчания на какое-то время;
гуляем (или просто находимся) по берегу моря, по горам, созерцаем красивые пейзажи природы;
занимаемся бескорыстным творчеством;
восхваляем достойную личность за его возвышенные качества и поступки;
смеёмся, радуемся, улыбаемся от души;
бескорыстно кому-то помогаем;
проявляем скромность;
молимся перед едой;
едим продукты, полные праной (жизненной энергией) – натуральные злаки, каши, топлёное масло, фрукты, овощи;
спим с десяти вечера до двух часов ночи (в другое время нервная система не отдыхает, сколько бы мы ни спали);
получаем сеанс хорошего массажа от гармоничной личности или делаем самомассаж;
обливаемся холодной водой, особенно по утрам (для наиболее сильного эффекта, стоя при этом на земле);
жертвуем своим временем, деньгами;
принимаем несправедливость, в первую очередь потому, что осознаем, что это происходит для нашего же блага.
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Рубрики: | Полезное и советы |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |